အသက်ရှည်ရှည်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် (Live Better and Longer)
10000 (ကျပ်)
ရှေ့ဆက်နေထိုင်ရမည့် ဘဝခရီးတွင် နေထိုင်ရမည့် ပုံစံနှင့် ကျန်းမာစွာ စားသောက်ရမည့် ပုံစံတို့ကို လမ်းညွှန်ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ ယခုစာအုပ်တွင် အပိုင်း (၄) ပိုင်းပါဝင်ပြီး ပထမပိုင်းတွင် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အစားအစာများ နှင့် မည့်သို့ အကျိုးပြုကြောင်း ရှင်းလင်းရေးသားထားပါတယ်။ ဒုတိယပိုင်းတွင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အမူအကျင့် နှင့် ကျန်းမာလန်းဖြာစေတဲ့ အမူအကျင့်များအကြောင်း ရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်။ တတိယပိုင်း နှင့် စတုတ္ထပိုင်းတွင် ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေရန် အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လမ်းညွှန်ချက်များ ကို ရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်။
| စာမျက်နှာ | 255 |
|---|---|
| စာအုပ်အရွယ်အစား | 5.2 x 0.5 x 8.1 inches |
| ပုံနှိပ်မှတ်တမ်း | Wisdom House ၊ 2023 ဇူလိုင်လ (ပထမအကြိမ်) |
4 in stock
ဒေါက်တာချစ်စော စာအုပ်များ
-
ဒေါက်တာချစ်စောအသက်ရှည်ရှည်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် (Live Better and Longer)
10000 (ကျပ်)
ဝေဖန်သုံးသပ်မှုများ
ဒီစာအုပ်မှာ ဝေဖန်အကြံပြုချက်များ မရှိသေးပါ