ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ် နံပါတ်တစ်

• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထားနေမိတဲ့ သံသယစိတ် ၊ မယုံကြည်စိတ် ၊ အရာရာတိုင်းမှာ ပြီးပြည့်စုံမှုသာလိုချင်နေတဲ့စိတ်နဲ့ စိုးရိမ်ကြောင့်ကျစိတ်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ပိုတိုးလာစေချင်ပါသလား ။

• တခြားသူတွေရဲ့ ခင်ဗျားကို ဘယ်လိုထင်မှာလဲဆိုတဲ့ အမြင်တွေကို မကြောက်ပဲ ဘဝမှာ နေထိုင် ရှင်သန်ချင်ပါသလား ။

• ဘဝမှာ ကိုယ်လုပ်ခဲ့တဲ့ အမှားတွေကြောင့် ထိတ်ထိတ်ပျာပျာ နဲ့ စိတ်ပျက်အားလျော့စွာ အိပ်ရာက နိုးထလာဖူးပါသလား။

• ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် အထင်ကြီးလေးစားစိတ်မရှိတာ၊ မလုံခြုံစိတ် နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မယုံမကြည်ဖြစ်နေတဲ့ သံသယစိတ်တွေကို ကျော်လွှားပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ပိုတိုးလာစေချင်ပါသလား ။

• နိုင်ငံတကာ အရောင်းရဆုံး စာရင်းဝင် စာရေးဆရာ Marc Reklau က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုချစ်ရမယ် ၊ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် အထင်ကြီး လေးစားစိတ် ဖြစ်လာအောင် ဘယ်လိုပျိုးထောင်ရမယ် ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အင်မတန်လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ ပုံစံမျိုးနဲ့ ဒီ စာအုပ်ထဲမှာ ရှင်းပြပေးထားတယ် ။ လိုက်လုပ်လို့ လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုလည်း ပြောပြပေးထားတယ် ။

• မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားယုံကြည်စိတ်ဟာ ကျွန်တော်တို့ ဘဝမှာ ၊ ကျွန်တော်တို့ အချင်းချင်းကြားက ဆက်ဆံရေးတွေမှာ ၊ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရေချိန် ဘယ်လောက် ရှိသလဲ ဆိုတဲ့ တိုင်းတာမှုတွေ အပေါ်မှာ ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ ၊ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ၊ အတွင်းစိတ်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရာကိုရှာဖွေတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ ၊ ပြီးတော့ ရှေ့အနာဂတ်မှာ ဘယ်လောက်အောင်မြင်အောင်လုပ်မယ်ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေပေါ်မှာ ရှုထောင့်မျိုးစုံနဲ့ အများကြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။