စိတ်နှလုံးအေးချမ်းပါစေ

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေတာ ဖြတ်သန်းမှုမှာအဓိကကျဆုံးအရာက စိတ်ချမ်းသာ ပျော်ရွှင်မှုရရှိအောင် နေထိုင်တတ်ခြင်းပါပဲ။နေ့စဉ် လူမှုဘဝတွေမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြိုင်ဆိုင်မှုတွေက တစ်နေ့တခြားတိုးတက် ပြောင်းလဲလာပါတယ်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုးတွေကလည်း တစ်နေ့တခြား မြင့်မားလာပါတယ်။စိတ်ကြည်လင်အောင်၊ စိတ်ပျော်ရွှင်အောင်နေထိုင်တတ်ဖို့က ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးမို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ပျော်ရွှင် အေးချမ်းတတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို စာရေးသူက ဒီစာအုပ်ထဲမှာမျှဝေထားပါတယ်။