စိတ်နှလုံးအေးချမ်းပါစေ

( 1 မှတ်ချက်)

3000 (ကျပ်)

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေတာ ဖြတ်သန်းမှုမှာအဓိကကျဆုံးအရာက စိတ်ချမ်းသာ ပျော်ရွှင်မှုရရှိအောင် နေထိုင်တတ်ခြင်းပါပဲ။နေ့စဉ် လူမှုဘဝတွေမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြိုင်ဆိုင်မှုတွေက တစ်နေ့တခြားတိုးတက် ပြောင်းလဲလာပါတယ်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုးတွေကလည်း တစ်နေ့တခြား မြင့်မားလာပါတယ်။စိတ်ကြည်လင်အောင်၊ စိတ်ပျော်ရွှင်အောင်နေထိုင်တတ်ဖို့က ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးမို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ပျော်ရွှင် အေးချမ်းတတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို စာရေးသူက ဒီစာအုပ်ထဲမှာမျှဝေထားပါတယ်။

 

စာမျက်နှာ

118

စာအုပ်အရွယ်အစား

5.1 x 0.3 x 7.2 inches

ပုံနှိပ်မှတ်တမ်း

ကောင်းဆုသာစာပေ၊ 2023 ဖေဖော်ဝါရီ (ဒုတိယအကြိမ်)

2 in stock

စိတ်နှလုံးအေးချမ်းပါစေ အား ဝေဖန်သုံးသပ်မှု 1 ရှိပါသည်။

  1. Swan Arr Kyaw Zan

    စိတ်နှလုံး အေးချမ်းဖို့၊ စိတ်လွတ်လပ်မှုဆိုတာ ဘဝမှာ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။

    စိတ်နှလုံး အေးချမ်းအောင်နေတတ်မှ ကိုယ်၊ နှုတ်နှလုံး ငြိမ်းအေးနိုင်တယ်။ ဘဝမှာ နေတတ်ထိုင်တတ် အဆင်ပြေသွားမယ်။

    စိတ်နှလုံး အေးချမ်းအောင်နေတတ်ဖို့ ဘယ်လို စိတ်ထားနဲ့ ကောင်းအောင် လုပ်မလဲ၊ ဘယ်လိုကုသိုလ်စိတ်နဲ့ နေမလဲ၊ မမြဲခြင်းသဘောကို သိမြင်ပြီး ဘယ်လိုရှေ့ဆက်ရမလဲဆိုတာကို တစ်နေရာတည်းမှာ ဗုဒ္ဓအဆုံးအမအတိုင်း လိုက်နာကျင့်သုံးနိုင်ဖို့ ဆရာတော်က စာစု ၅၁ ပုဒ်နဲ့ လမ်းညွှန်ထားတယ်။

    မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ တရားတော်အဆီအနှစ်တွေ၊ ပညာပါရမီဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ မင်းကွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ ပဏ္ဍိတရာမ ရွှေတောင်ကုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ မဟာမြိုင်တောရဆရာတော် ဦးဇောတိက၊ မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ သီတဂူဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ ယောဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ ဓမ္မဘေရီ(တောင်စွန်း)ဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၊ အောက်စဖို့ဆရာတော်၊ သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော်၏ တရားအဆုံးအမတွေကို အခြေခံထားတယ်။

    ဒီစာအုပ်ပုံစံက Motivational အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ တရားဓမ္မအတွေးအခေါ်ဘက်တွေပါ ဟန်ချက်ညီညီ ရေးပြထားနိုင်တယ်။

    စာအုပ်ထဲက အကြောင်းအရာတွေဟာ အဆီအနှစ်တွေ သိပ်များတော့ ကောက်နုတ်ချက်တွေ အများကြီးရေးပြမယ်ဆိုရင် စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးအထိဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ စာအုပ်ပဲ။

    ဒီစာအုပ်ထဲက စာစုလေးကို ရသလောက် ကောက်နုတ်ဖော်ပြပါမယ်။

    ⁃ ရည်ရွယ်ချက် မြင့်မြင့်ထားပါ။ အဲဒီ ရည်ရွယ်ချက်က သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာနဲ့ နေသွားရမယ်ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်မျိုးပါ။

    ⁃ သူများကို ဒုက္ခပေးပြီးမှ ကိုယ်စိတ်ချမ်းသာတယ်ဆိုရင် ကိုယ်စိတ်ချမ်းသာတာဟာ တကယ်စိတ်ချမ်းသာတာ မဟုတ်သေးပါဘူး။ သူများကို လှည့်စားပြီးမှ ကိုယ့်တန်ဖိုး တက်သွားတယ်ဆိုရင် အဲဒီတန်ဖိုးဟာ တကယ်စစ်မှန်တဲ့ တန်ဖိုး မဟုတ်သေးပါဘူး။ ကိုယ့်စိတ်ကို လှည့်စားပြီးမှ စိတ်ချမ်းသာတယ်ဆိုရင် အဲဒါ တကယ်စိတ်ချမ်းသာတာ မဟုတ်သေးပါဘူး။ စိတ်ချမ်းသာယောင်ဆောင်တဲ့ အဆင့်ပဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

    ⁃ မှန်မှန်ကန်ကန်သိခြင်းထက် အဆင့်မြင့်တဲ့ အသိဆိုတာ လောကမှာ မရှိတော့ဘူး။

    ⁃ စိတ်ယောက်ယပ်ခတ်နေတဲ့အခါ မေတ္တာပို့ပေမယ့် တကယ်အစွမ်းမထက်ပါဘူး။ တည်ငြိမ်တဲ့စိတ်က စွမ်းအားထက်ပါတယ်။

    ⁃ လူကောင်းနဲ့ တွေ့တဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူဆိုးနဲ့ တွေ့တဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ် မိမိစိတ်ကို Balance ထားနိုင်ဖို့ပါပဲ။

    ⁃ အမှားထဲက သင်ခန်းစာယူနိုင်တဲ့သူဖြစ်အောင် လမ်းညွှန်မှုက အကောင်းဆုံး သွန်သင်မှုပါ။

    ⁃ “ကိုယ့်စိတ်ကို နာကျင်အောင်လုပ်တာ သူတစ်ပါးမဟုတ်ဘူး၊ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အခက်တွေ့အောင်လုပ်တာ သူတစ်ပါးမဟုတ်ဘူး၊ ကိုယ့်စိတ်ပါပဲ။ ကိုယ့်ဘဝကိုယ် ချုပ်ချယ်တာ သူတစ်ပါးမဟုတ်ဘူး၊ ကိုယ့်စိတ်ပါပဲ။ ကိုယ့်ဘဝကို နှိပ်စက်တာ သူတစ်ပါးမဟုတ်ဘူး၊ ကိုယ့်စိတ်ပါပဲ”

    ⁃ “လိုချင်တာကို ရရှိတယ်လို့ထင်ရတဲ့ ကာမဂုဏ်အာရုံတွေနဲ့ ပျော်ပါးနေရတဲ့အချိန်မှာ စိတ်နှလုံး အေးချမ်းမှုကို ရရှိနေနယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တော့ စိတ်နှလုံးအေးချမ်းတာမဟုတ်ပါဘူး။ ပူပန်မှုအမျိုးမျိုးနဲ့ စိတ်ထဲမှာ အလိုမကျမှုများစွာနဲ့ ကြုံတွေ့နေကြရတာပါ”

    ⁃ “စွန့်လွှတ်မှုရှိမှ လွတ်လပ်မှုရှိတာပါ။ လွတ်လပ်မှုရှိမှ လွတ်မြောက်မှုရှိတာပါ။ စွန့်လွှတ်မှုမရှိဘဲ လွတ်လပ်မှု မရှိနိုင်ပါဘူး။ လွတ်လပ်မှု မရှိရင် လွတ်မြောက်မှုကို ရနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး”

    ⁃ “ကိုယ့်ရင်ထဲ၊ နှလုံးသားထဲမှာ အမှန်ကို လိုလားတဲ့စိတ်ရှိနေတယ်ဆိုရင် လွတ်လပ်မှုရှိနေတာပါပဲ။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့စိတ် မရှိဘူးဆိုရင် လွတ်လပ်မှု ရှိနေတာပါပဲ”

    ⁃ “ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ဒုက္ခအပေးဆုံးဟာ ကိုယ့်ရဲ့ သဘောထားသေးသိမ်မှုပါ။ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ချမ်းသာမှုအပေးနိုင်ဆုံးဟာ ကိုယ့်ရဲ့ သဘောထားကြီးမှုပါ။ ကိုယ်သဘောထားကြီးကြီး မထားနိုင်လေလေ ကိုယ်ခံစားရလေပဲ။ ကိုယ်သဘောထားကြီးကြီး ထားနိုင်လေလေ စိတ်ချမ်းသာလေလေပါပဲ။ သဘောထားကြီးစွာ ထားနိုင်တဲ့အချိန်ဟာ စိတ်ချမ်းသာမှုကို ရနိုင်တဲ့အချိန်ပါ။ သဘောထားကြီးစွာနဲ့ နေတတ်တဲ့အချိန်ဟာ စိတ်ချမ်းသာစွာ နေရတဲ့အချိန်ပါ”

    ⁃ “ကိုယ်ဟာ သူများထက် သာတယ်လို့ တွေးရင် သူများကို နှိမ်ရာရောက်ပါတယ်။ သူများဟာ ကိုယ့်ထက် သာတယ်လို့ တွေးရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှိမ်ရာရောက်ပါတယ်။ သူများမှာ အားနည်းချက်၊ အားသာချက်တို့ ရှိသလို ကိုယ့်မှာလည်းပဲ အားနည်းချက်၊ အားသားချက်တို့ဆိုတာ ရှိကြမှာပါ”

    ⁃ စိတ်ချမ်းသာချင်ရင် ဘယ်သူ့ကိုမှ မနှိမ်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ မိမိကိုယ်ကိုလည်း မနှိမ်သင့်သလို သူတစ်ပါးကိုလည်း မနှိမ်သင့်ပါဘူး။ ကိုယ်လုပ်နေတဲ့ အလုပ်ကိုသာ မွန်မြတ်တဲ့စိတ်ထားနဲ့ လုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။

    ⁃ “ကိုယ့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို အများနဲ့ ဝေမျှခံစားတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ တော်မှု၊ တတ်မှုကို အများနဲ့ မျှဝေခံစားတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုကို အများနဲ့ မျှဝေခံစားတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ စည်းစိမ်ချမ်းသာရရှိမှုကို အများနဲ့ မျှဝေခံစားတတ်ဖို့ လိုပါတယ်”

    ⁃ ကိုယ်နေထိုင်တဲ့ လောကမှာ ပညာရှိသူတွေ၊ ပညာတတ်သူတွေ၊ စိတ်ထားလှတဲ့သူတွေ များစွာပေါ်လာလေလေ ကိုယ်နေထိုင်နဲ့ လောကကြီး သာယာလှပနေလေပါပဲ။

    ⁃ ကိုယ်လုပ်နေတဲ့ အလုပ်တစ်ခုထဲမှာသာ တန်ဖိုးရှိနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ အများလုပ်နေတဲ့ အလုပ်ထဲမှာလည်း တန်ဖိုးတွေ ရှိနေပါလားဆိုတာကို မြင်အောင် ကြည့်တတ်တဲ့အခါ ဘယ်သူ့ကိုမှ အပြစ်တင်လိုစိတ်မရှိတော့တဲ့သူ ဖြစ်သွားပြီ။

လူကြီးမင်း၏ ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်ကို မျှဝေပေးပါ...

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ဒေါက်တာ အရှင်၀ရဗုဒ္ဓိ(ဓမ္မခရီးဖော်) စာအုပ်များ