စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ချမ်းသာ

စိတ်ချမ်းသာမှ ကိုယ်လည်းချမ်းသာမှာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ချမ်းသာမှုကို လူတိုင်းနီးပါးကတော့ လိုချင် ရချင်ကြတာချည်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်း စိတ်ကို ဘယ်လိုထားသိုရမှန်းမသိတဲ့အခါ စိတ်ဆင်းရဲမှုက တွယ်ကပ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်မှာတော့ စိတ်ချမ်းသာမှုကို ရဖို့အတွက် စိတ်ကိုယ်လိုပြောင်းလဲထားသင့်တယ်ဆိုတာကို နေ့စဥ်နဲ့အမျှ ကြုံတွေ့နေရတဲ့လူမှုဘဝတွေကို အခြေခံပြီး ရေးသားထားပါတယ်။ စိတ်သက်သာမှုကနေစိတ်ချမ်းသာအောင် နေထိုင်နည်းစနစ်တွေကို စာဖတ်ရင်းနဲ့ရရှိစေမယ့် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖြစ်တယ်…။