Mindfulness အကြောင်း တစေ့တစောင်း

ဤစာအုပ်သည် ရိပ်သာဘုန်းကြီးဟောသည့် ဝိပဿနာနှင့် အိမ်က ကလေးများပြောသည့် Mindfulness တို့ကြား ဗျာများနေသည့် လူကြီးသူမများကို ကရုဏာရှေ့ထားပြီး ရှင်းပြမည်ဖြစ်ပြီး၊ Mindfulness ဆိုသည်ကို ကြားဖူးရုံမျှ ကြားဖူးပြီး ဂဃနဏ မသိသူ လူကြီးလူငယ်များ၊ Mindfulness ကို တကယ်ပင် ကျင့်ကြံအားထုတ်ပြီး အကျိုးရနေသော်လည်း စာနှင့်ပေနှင့် ချိန်ကြည့်၊ တိုက်ကြည့်လိုသူ လူငယ်များအတွက် အသုံးဝင်ပေလိမ့်မည်။

Mindfulness အကြောင်းကို မသိသေး၊မကြားဖူးသေးသည့် စူးစူးစမ်းစမ်းဖြင့် သိလိုစိတ်များသည့်စာဖတ်ပရိတ်သတ်များအတွက်လည်း အသိအမြင် အသစ်တွေရလိမ့်မည်။ထို့အပြင် အယူဝါဒဆိုင်ရာ အငြင်းပွားနေသူ ပညာရှင်များအတွက်လည်း ကျေအေးစရာ အချက်အလက်များ တွေ့ရှိကောင်း တွေ့ရှိနိုင်သလို ပိုပြီး အငြင်းပွားစရာတွေလည်း များလာနိုင်သည့်စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။

လူပြောသူပြောနည်းသည့် Mindfulness ၏ ဆိုးကျိုးများကိုလည်း ဖော်ပြထားသေးသည်။ အထူးကား Mindfulness အကြောင်းကိုမသိသေးသဖြင့် မလေ့ကျင့်ဘဲ အကျိုးမရသေးသည့် သူများကို ရည်ရွယ်သည်။