


ခက်ခဲကျပ်တည်းသောအချိန်မှာ စိတ်ချမ်းမြေ့စရာ
Rated 3.00 out of 5 based on 1 customer rating
( 1 မှတ်ချက်)
4000 (ကျပ်)
ယခုစာအုပ်မှာ နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများ နှင့် ဖြတ်သန်းနေကြသောသူများ၊ ဆင်းရဲဒုက္ခ ပြဿနာများနှင့် ကြုံတွေ့ရင်ဆိုင်နေရသူများ၊ ဆင်းရဲ ကျပ်တည်းမှုများ နှင့် မကြုံရသေးသောသူများ အတွက် ဘ၀ကို ရှုထောင့်အသစ်တစ်မျိုးနှင့် ရှုမြင်တတ်စေပြီး လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်ရှိစေမည့် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် …
စာမျက်နှာ | ၂၄၂ |
---|---|
စာအုပ်အရွယ်အစား | 5.3 x 0.၄ x 8.2 |
ပုံနှိပ်မှတ်တမ်း | အိပ်မက်ရိပ်စာပေ၊ 2020 မတ်လ (ဒု – ကြိမ်) |
2 in stock
ခင်စောတင့် စာအုပ်များ
-
ခင်စောတင့်
သင့်နှလုံးသားက တေးပြန်သီပါလိမ့်မည်
4000 (ကျပ်)Rated 5.00 out of 5 based on 2 customer ratings( 2 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ကမ္ဘာသစ်ကိုကြိုဆိုလိုက်ပါ
2500 (ကျပ်)Rated 5.00 out of 5 based on 2 customer ratings( 2 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
စွန့်စားမှုဆီသို့ခြေတစ်လှမ်း
3500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ကမ္ဘာအရပ်ရပ်မှ စကားပုံများ
4000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ကိုယ့်ဘ၀ကိုယ်သာကယ်တင်ရာ
6000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ခက်ခဲကျပ်တည်းသောအချိန်မှာ စိတ်ချမ်းမြေ့စရာ
4000 (ကျပ်)Rated 3.00 out of 5 based on 1 customer rating( 1 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း၆၀
2000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် စကားပြောခြင်း
1500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ယုံကြည်မှု
2500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
မေတ္တာပါတဲ့အတွေးများ
2500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
အမေရဲ့အချစ်ဆိုတာ
2000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ကိုယ်မှာပင်နာသော်လည်းစိတ်မှာမနာအောင်
2000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 1 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ပျော်ရွှင်ခြင်းရဲ့ ပဲ့တင်သံများ
2500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ဆုံးဖြတ်ဖို့ခက်ခဲနေမယ်ဆိုရင်
2500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ချမ်းသာစေမည့် စာအုပ်ငယ်လေး
2500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့သော မိသားစုဘဝနှင့် အချိန်ကပေးသောလက်ဆောင်
2000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
နေဝင်ချိန်မှာ မီးထွန်းဖို့ မမေ့ပါနှင့်
1000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
သတိနှင့်နေခြင်း၏ စွမ်းပကား
1500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
စိတ်ကိုလှပအောင်ပြင်နည်း
2000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
လွမ်းလို့သာကျန်ရစ်ခဲ့ပါသည်
2000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
မေတ္တာတုံးပြီး မမုန်းစေချင်ပါ
3000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
သင်ကိုယ်တိုင်လည်း အာဂလူ
3000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
စိတ်ချမ်းမြေ့စရာစာအုပ်ငယ်
2000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
အပ်ချုပ်သမ
3800 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ခက်ထန်ကြမ်းတမ်းအချိန်လမ်းမှာ ဘ၀ပန်းတိုင်စိုက်သူများ
3000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
အမေဆောက်ခဲ့သော ရဲတိုက်ကြီးများ
4000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
ကောင်းကျိုးတည်ရန် မျှော်လင့်သည်
2000 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်) -
ခင်စောတင့်
စတုတ္ထညီလေး၏စွန့်စားခန်း
1500 (ကျပ်)Rated 0.1 out of 5 based on 0.1 customer ratings( 0 မှတ်ချက်)
Swan Arr Kyaw Zan (verified owner) –
အခုလို အခက်အခဲအကျပ်အတည်းကာလမှာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ယောက်ချင်းရဲ့ အခက်အခဲဖြစ်နေချိန်မှာဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်နေရုံ ၊ ဘဝတိုးတက်အောင် ကြိုးစားအားထုတ်ရုံနဲ့မပြီးဘဲ စိတ်အေးချမ်းဖို့ ၊ ပျော်ရွှင်တတ်ဖို့ နဲ့ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ကြိုးစားရှင်သန်နေထိုင်တတ်ဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ (အထူးသဖြင့် အခုခေတ် မြန်မာပြည်က လူတွေပါ။)
ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် ပျော်အောင်နေတတ်ဖို့ လိုတယ်။ ပျော်စရာရှာတတ်ဖို့လည်း လိုတယ်။ စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ ရှင်သန်တတ်ဖို့ လိုတယ်။
အခက်အခဲအကျပ်အတည်းအချိန်မှာ ဘယ်လိုစိတ်ထားနဲ့ ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြဖို့နဲ့ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲတဲ့အကြောင်းကို မူရင်းစာရေးသူ Andrew Matthews ရဲ့ Happiness In Hard Times စာအုပ်ကို ဆရာမကြီးခင်စောတင့်က “ခက်ခဲကျပ်တည်းသောအချိန်မှာ စိတ်ချမ်းမြေ့စရာ” နာမည်နဲ့ မူရင်းတစ်အုပ်လုံးအပြည့်အစုံ ဘာသာပြန်ထားတာပါ။
ခက်ခဲနေချိန်မှာ အခြေအနေကို လက်ခံတတ်ဖို့၊ အခြေအနေကို အောင်နိုင်ဖို့၊ တွေးပုံခေါ်ပုံကအစ ပြောင်းလဲဖို့၊ ခက်ခဲချိန်မှာ စိတ်ထားတတ်ဖို့၊ မသိစိတ်တွေ ပြုပြင်တတ်ဖို့ လမ်းညွှန်ထားတယ်။
ဇာတ်လမ်းသာဓကတွေက တော်တော်အရမ်းများလို့ ဖတ်ရတကယ်ရှုပ်ပါတယ်။ (ကျနော့်အနေနဲ့ ဖတ်ရအဆင်မပြေပါဘူး။) သဘောအကျဆုံးက အယ်လီဆန်ရဲ့ ဘဝဇာတ်ကြောင်းပါ။
ဘာပဲပြောပြော အခက်အခဲပြဿနာဘယ်လောက်ကြုံရပါစေ ရင်ဆိုင်ဖို့ ၊ စိတ်ရှည်သည်းခံဖို့ပါ။ ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးကြပါနဲ့။ ဘာဖြစ်ဖြစ် တစ်နေ့တော့ ကောင်းလာမှာပါဆိုတဲ့စိတ်ကိုမွေးဖို့ပါပဲ။
စွမ်းအားကျော်ဇံ
#ခက်ခဲကျပ်တည်းသောအချိန်မှာစိတ်ချမ်းမြေ့စရာ
#ခင်စောတင့်
#Happinessinhardtimes #Andrewmatthews