စိတ်ခံစားမှု ကျန်းမာရေး

” Not Just Me !
ဒီဒုက္ခ ငါ့မှ ဖြစ်ရလေခြင်းဆိုတဲ့ ငါတစ်ယောက်တည်းပဲ ဖြစ်ရလေခြင်း ဆိုတဲ့
အတွေးဝင်လာတာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ် ပိုပြင်းထန်လာနိုင်တယ်…။
ဒုက္ခကို အတ္တအမြင်နဲ့ ကြည့်တာကို…!
ဒါကြောင့် – ငါတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး…
Not Just Me !ဆိုတဲ့ အတွေးလေးဝင်လာရင် စိတ်ညစ်တာ တစ်ဝက်သက်သာသွားတယ်…
တစ်လောကလုံး ဒီစိတ်ဖိစီးမှု ခံစားရတယ်လို့
သတိပြုမိ၊ ကြည့်မိရင် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းနိုင်ပါတယ်…
Depersonalization Process – အတ္တအစွဲနည်းအောင် လုပ်တဲ့ လမ်းစဉ်ပါ။
ဗုဒ္ဓတရားတော်ထဲမှာ လေးလေးနက်နက် လေ့ကျင့်တဲ့ အရာဖြစ်တယ်။ ”
(စာအုပ်ကျောဖုံးပါ ကောက်နှုတ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်)
စိတ်ခံစားမှု ကျန်းမာစေပြီး ကိုယ်စိတ် နှစ်ပါး ဖြူစင်သန့်ရှင်း ကျန်းမာစေမည့် တရားစာအုပ်ငယ် ဖြစ်ပါတယ်။