ဟန်ချက်ညီသောဘ၀

ဟန်ချက်ညီသောဘ၀ အား ဝေဖန်သုံးသပ်မှု 4 ရှိပါသည်။

1. 

   Rated 0.1 out of 5

   Pyae Ar Kar – September 26, 2020

   ဟန်ချက်ညီသောဘ၀

   ခေါင်းစဉ်လေးကိုတွေ့လိုက်ကတည်းက ရင်ခုန်သွားတယ် ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်း တွေးမိတယ် ငါ့ဘ၀ဟာ ဟန်ချက်ညီတဲ့ ဘ၀ဖြစ်ရဲ့လားပေါ့ ၊ ဟန်ချက်ညီတဲ့ ဘ၀ဖြစ်အောင် ဒီစာအုပ်လေးကို သေချာဖတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်

   ကျွန်တော်အပါအ၀င် လူတော်တော်များများရဲ့ ဘ၀တွေဟာ ဟန်ချက်ညီတဲ့ ဘ၀‌ေတွ ဖြစ်မနေခဲ့ဘူးလို့ မြင်မိတယ် ၊ များသောအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ အဆင်မပြေဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာတွေဟာ ဘ၀ကို ဖြတ်သန်းတဲ့ အစွန်းရောက်ပုံစံတွေကြောင့်ပဲဖြစ်တယ်

   ဥပမာ – ကျွန်တော်ဆိုရင် စာအုပ်တွေကို ချစ်တော့ အွန်လိုင်းကနေ စာအုပ်တွေအများကြီးမှာလေ့ရှိတယ် ၊ ရှာနိုင်တာထက် ပိုမှာမိတယ် ၊ စာအုပ်ဖိုး ပေးရခါနီးဆိုရင် ကူပါ ကယ်ပါ ဖြစ်ဖြစ်သွားတဲ့အထိ စိတ်တွေရှုပ်ထွေးသွားရတယ် ၊ တကယ်တော့ ကျွန်တော် ဖတ်နိုင်တာထက် ကျွန်တော် သုံးသင့်တဲ့ ငွေပမာဏထက် ပိုသုံးမိတာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းပါ

   လူတ်ောတော်များများကလည်း အွန်လိုင်းကနေ ပစ္စည်းတွေအရမ်းမှာမိတတ်ကြတယ် ၊ ရှာနိုင်တာထက် ငွေပိုသုံးမိသွားတာမျိုး ဖြစ်တတ်ကြတယ် ၊ အဲ့အခါမှာ အရေးရယ် အကြောင်းရယ် ဖြစ်လာပီဆို ကိုယ်မျှမျှတတ မသုံးမိခဲ့လို ခုလိုဖြစ်ရတာဆိုပြီး စိတ်ဆင်းရဲကြရော

   ဒါက ငွေရေးကြေးရေးကိုပဲ ဥပမာ အနေနဲ့ပြောတာပါ ၊ တကယ့် တကယ်တမ်းတော့ ငွေရေးကြေးရေးအပြင် Relationship တစ်ခု Balance ဖြစ်ဖို့ ၊ အတွေးအခေါ်တွေ Balance ဖြစ်ဖို့ ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး Balance ဖြစ်ဖို့ အစရှိတဲ့ ဘ၀တစ်ခုကို ဖြတ်သန်းတဲ့အခါမှာ အရာအားလုံး Balance ဖြစ်ဖို့ လိုပါတယ်

   ဒီစာအုပ်လေးထဲမှာပါတဲ့ Balance Wheel လေးကိုဖြည့်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အားနည်းချက် အားသာချက်တွေကိုမြင်မိသွားတယ် ၊ သေချာတွေးပြီး လက်တွေ့စမ်းကြည့်တော့ နည်းလမ်းလေးတွေက စိတ်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ် ၊ မှန်ကန်တဲ့အမြင်တွေကို ရရှိခဲ့တယ်

   Physical ၊ Emotional ၊ Social ၊ Work/Financial ၊ Personal ၊Mindfulness ဆိုပြီး အကန့်ခြောက်ကန့်ခွဲထားလို့ ဖတ်ရတာ အဆင်ပြေပါတယ်

   တနေ့ကို စာနည်းနည်းချင်း ဖတ်သွားလို့လည်း အဆင်ပြေပါတယ် ၊ ကိုယ်ဖတ်ပြီး သလောက်ကို သေချာလေးတွေးပြီး တကယ်နားလည်သဘောပေါက်သွားမယ်ဆိုရင် အကျိူးရှိစေမှာ အမှန်ပါပဲ …..

2. 

   Rated 4 out of 5

   Kyi Lai Lai Soe – January 24, 2021

   လူတစ်ယောက်စီတိုင်းမှာ သူတို့တွေရဲ့အမြင်ကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ် ။အခြေအနေအမျိုးမျိုးအပေါ်မှာလည်း မူတည်ပြီး သူတို့ရဲ့အမြင်တွေ၊အယူအဆတွေက ပြောင်းလဲသွားကြပါတယ် ။

   ကျွန်မရဲ့အယူအဆ၊အမြင်တွေကို ပြောင်းလဲအောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့အရာကတော့ စာအုပ်တွေဘဲဖြစ်ပါတယ် ။

   ဒီနေ့မှာလည်း ကျွန်မရဲ့အမြင်‌တွေကိုပြောင်း‌စေတဲ့စာအုပ် တစ်အုပ်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ။

   စာအုပ်လေးရဲ့နာမည်ကတော့ “ဟန်ချက်ညီသောဘဝ(Balance Wheel Of Life) ဖြစ်ပြီး ဆရာမ မွန်ဟော်စီ ရေးသားထားတာပါ ။

   ဒီစာအုပ်ထဲမှာဆိုရင် Day(1)ကနေDay(42)အထိ လုပ်ဆောင်လို့ရတဲ့ topics အချက်လေးတွေပါဝင်တဲ့အတွက် ကျွန်မတို့ကိုယ်တိုင် လိုက်ပါဆောင်ရွက်လို့ရပါ‌တယ် ။

   ဥပမာအနေနဲ့ပြောရမယ်ဆိုရင် Day(2)မှာ လုပ်ဆောင်ရတဲ့topicက ကိုယ်တကယ်လိုအပ်တဲ့ အရာ၊လိုချင်နေတဲ့အရာ နဲ့ ကိုယ့်မှာရှိနေတဲ့အရာတွေကို ချရေးရမှာပါ ။

   အဲ့လိုလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ကျွန်မတို့တွေလည်း ကိုယ်ဘယ်အရာကို တစ်ကယ်လိုအပ်နေလည်း ဆိုတာသိလာရသလို မလိုအပ်ဘဲနဲ့လည်း တွေ့ရာပစ္စည်း‌တွေကို ဝယ်မိတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး ။Wants and Needs ကိုခွဲခြားလာနိုင်တဲ့အတွက် အရင်ကထက် ပိုက်ဆံပိုစုလာနိုင်မယ်၊မလိုအပ်ဘဲနဲ့လည်း မကုန်တော့ဘူးလို့ ထင်မြင်ယူဆမိပါတယ် ။

   Day(1)မှာဆိုရင်လည်း ကိုယ့်ဘဝရဲ့ Balance Wheel ကိုဆွဲရမှာပါ ။ဆရာမကိုယ်တိုင်လည်း ဆရာမရဲ့ Balance Wheel ကိုဆွဲပြထားပါတယ် ။ကိုယ့်အခြေအနေ၊လိုအပ်ချက်အလိုက် Balance Wheel ဆွဲတဲ့အတွက် တချို့မှာက အကန့်၉ကန့်ရှိနိုင်သလို တချို့မှာက အကန့်၇ကန့်ဘဲလည်း ရှိနိုင်ပါတယ် ။

   ဆရာမရဲ့ Balance Wheel မှာတော့ အကန့်၆ကန့်ရှိပါတယ် ။ဆွဲတဲ့အခါ စက်ဝိုင်းဖြစ်တဲ့အတွက် ၃၆၀ ဒီဂရီရှိပြီး အကန့်တိုင်းက တချို့အတွက် Balance ဖြစ်နေပြီး တချို့အတွက်က Bslance မညီတဲ့အတွက် အကွက်တိုင်းက ညီမနေနိုင်ပါဘူး ။

   စာအုပ်ထဲက အကြောင်းအရာတွေကတော့ Balance Wheelထဲက အကြောင်းအရာခြောက်ခုကို ခေါင်းစဉ်ခွဲလေးတွေနဲ့ ပြန်ရှင်းပြထားပါတယ် ။ရှင်းပြထားတာတွေကလည်း ကျွန်မရဲ့အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေသလို အတွေးအခေါ်သစ်တွေလည်း တိုးပွားလာ‌စေပါတယ်။

   အရင်ကဆို ကိစ္စတစ်ခုခုဖြစ်ရင် ကျွန်မရဲ့အမြင်ကnegative thoughtsဘက်သွားတာများပါတယ် ။အခုနောက်ပိုင်းဆိုရင် Positive thoughts ဘက်သွားတဲ့ အတွေးကိုသာ တွေးဖြစ်တော့တယ် ။ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ရင်လည်း ရှုထောင့်မျိုးစုံကနေ မြင်တတ်လာပါတယ် ။

   ခေါင်းစဉ်‌၆မျိုးအောက်မှာ ခေါင်းစဉ်ခွဲလေးတွေလည်း များစွာပါဝင်ပါတယ် ။ကျွန်မအတွက်တော့ ဒီစာအုပ်လေးက အလွန်ကိုဘဲ အသုံးဝင်ပါတယ် ။ကိုယ့်ရဲ့အချိန်တွေကိုလည်း အကျိုးရှိလာအောင် အသုံးပြုလာတတ်ပြီးတော့ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်တွေလည်းအရင်ကထက် ပိုတည်ငြိမ်လာခဲ့ပါပြီ ။

   စာဖတ်သူတို့ကိုလည်း ဟန်ချက်ညီသောဘဝ စာအုပ်ကို ဖတ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုပါရစေ ။ဒီနေ့အတွက် စာညွှန်းရေးသားခြင်းကိုတော့ ဒီနေရာမှာဘဲ ရပ်တန့်ပါရစေ ။

   #Review_By_အလဲ့လေး
   #ဟန်ချက်ညီသောဘဝ
   #Mon_Halsey

3. 

   Rated 5 out of 5

   Nay Htoo – January 25, 2021

   လူသားအားလုံးက အရာအားလုံး ဟန်ချက်ညီဖို့ (Balance) ဖြစ်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်လှပါဘူး၊ လိုအပ်ချက်တွေ ရှိနေတတ်ကြပါတယ်၊ Balabce wheel စာအုပ်လေးက လိုအပ်ချက်တွေ ရှိနေတဲ့ ကျွန်တော်တို့ကို လိုအပ်နေတဲ့ အချက်လေးတွေ သေချာ ထောက့်ပြပေးထားတဲ့ အတွက် အလွန်သဘောကျ နှစ်သက်မိပါတယ်။

4. 

   Rated 5 out of 5

   Swe Swe Oo – May 26, 2021

   ဒီစာအုပ်လေး ကောင်းပါတယ် ဒီစာအုပ်ထဲမှာ ကိုယ်သိတဲ့အချက်တွေ များပေမဲ့ လက်တွေ့သုံးဖို့မေ့နေတာ သေချာ ပြန်ကျင့်သုံးလာအောင် ဆရာမရဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ ရေးသားနည်း နဲ့ ဖတ်ရတာ ကောင်းတယ် လူငယ်တွေ personal grooming အတွက် life ကို ထိန်းညှိဖို့အတွက် ဒီစာအုပ်ကို စောစောဖတ်ရင် စောစော အသိပညာရတယ် သိထားတဲ့ လူကြီးတွေလည်း life ကို တဖန် သေချာ balance ဖြစ်အောင် ညှိနိုင်မယ်။ ဒီစာအုပ် အရွယ်စုံ နေ့စဉ် အတွက် ဘဝအတွက် ဖတ်သင့်တယ်။